ประโยชน์ของแซลมอน

แซลมอน ปลาทะเลยอดนิยมที่หลายคนทั่วโลกชื่นชอบ ซึ่งไม่เพียงแต่มีเนื้อสีส้มแทรกลายไขมันขาวน่าทานและรสชาติอร่อยโดนใจเท่านั้น แต่แซลมอนยังมีอีก 5 ประโยชน์ที่ไม่ธรรมดาและดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด 1. ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ รู้หรือไม่ว่าแซลมอนอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันดีที่มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและยังช่ว…